Tips Diabetes

Diabetes tips

  • Eet gevarieerd en regelmatig
  • Stem het aantal calorien af op uw behoefte
  • Eet zo min mogelijk verzadigd vet
  • Drink alcohol met mate
  • Eet voldoende oplosbare voedingsvezels zoals groente, fruit en peulvruchten
  • Zorg voor een gezond gewicht
  • Beweeg voldoende